Переедание как избавиться от привычки переедать и что для этого делать
Как избавиться от переедания
Ранее считалось, что переедание относится к категории расстройств пищевого поведения. В настоящее время его считают заболеванием. Но, при желании, можно избавиться от этого, изменив свое отношение и подход к приему пищи.
Причины переедания Зачастую переедание происходит из-за повышенного употребления продуктов в попытке избавиться от состояния тревожности. Этот вид поведения не приводит к проблемам со здоровьем, при условии, если это случается не ежедневно, и вы сможете своевременно предвидеть опасность...
Как избавиться от переедания: проверенный метод
Если диеты не помогают и вес возвращается обратно, вероятно, дело в компульсивном переедании. Это официальное заболевание, которое внесено в международную классификацию болезней в 1028 году. Но только сейчас к этому психическому расстройству стали относится более серьёзно. Стала известна статистика, что более 30% людей, которые безуспешно пытаются избавиться от лишнего веса, страдают от компульсивного переедания. Пройдите диагностику и узнайте, подвержены ли вы компульсивному перееданию: Отвечайте на вопросы “Да”/”Нет” и загибайте пальцы, если ответили “Да”...