Переедание — проблема, с которой в тот или иной период своей жизни сталкивался практически каждый. Она опасна как для физического, так и для ментального здоровья (из-за излишне съеденной пищи мы начинаем себя корить, на фоне чего возникают психологические проблемы с питанием). Но справиться с ней реально. Чтобы навсегда избавиться от переедания, достаточно соблюдать несколько базовых советов диетологов. Все проблемы — у нас в голове. И те, что связаны с перееданием, — тоже. Перед тем как избавиться от данной проблемы навсегда, нужно хорошенько проработать свои установки...