Переедание основано на привычках получать удовольствие. Избавиться от переедания достаточно не просто. Мой 50-ти летний опыт переедания показывает, что с этой проблемой можно жить. По сути переедание это некая болезнь, с которой надо научиться жить. Можно, конечно, попробовать обуздать переедание, но в большинстве своём это приводит к срывам и ещё большим перееданиям. Начнём с того, что надо вспомнить, с какого времени начался процесс переедания. И чем глубже вы погрузитесь в прошлое, тем в итоге сложнее обуздать данную привычку...

Многим знакомо желание не просто утолить голод, а полакомиться чем-то новым и вкусным, успокоиться или получить от еды еще одну порцию удовольствия. Действительно все дело в психике или у этого пищевого расстройства более глубокие причины? Что такое компульсивное переедание и легко ли от него вылечиться? Компульсивное переедание – это один из видов нарушения пищевого поведения. Его отличают внезапные эпизоды употребления слишком большого количества пищи, причем вне зависимости от голода. Диагноз...

Переедание — это коварная проблема, которая затрагивает миллионы людей по всему миру. Это не просто вопрос отсутствия силы воли или слабости характера. Часто переедание является симптомом более глубоких эмоциональных или физиологических проблем. Эмоциональные причины Физиологические причины Личный опыт Я лично боролась с перееданием в течение многих лет. Я часто обращалась к еде, чтобы справиться со стрессом, скукой и низкой самооценкой. Это привело к порочному кругу, который разрушил мое физическое и психическое здоровье. Путь к выздоровлению Преодоление переедания — непростой путь, но он возможен...