Многие часто задаются вопросом, нужно ли есть перед тренировкой. Когда человек голоден, в полную силу он тренироваться не сможет, так как на это у него не будет достаточного количества энергии. Но в некоторых случаях все же можно тренироваться натощак. В этой статье рассмотрим основные вопросы о питании перед тренировкой. Есть или не есть? Для начала необходимо определить, какой будет вид тренировки и в какое время вы планируете провести.Если вы например преследуете цель похудения и планируете практически...