Беречь себя — звучит просто, только вот на деле все иначе. Почти как дежурный совет: «Уделяй себе время», «Ставь границы», «Заботься о себе». Мы киваем, соглашаемся, и… продолжаем терпеть, откладывать, жертвовать. Почему? Потому что в реальности беречь себя — это не про уход за телом, не про спа и даже не про «выходной от всех». Это куда глубже. Это про внутреннее разрешение быть на своей стороне. И это не всегда легко. Беречь себя — это навык. Его не учат в детстве. Особенно если вас с ранних лет учили быть «удобными», «послушными», «хорошими»...

Лето в Крыму всегда пахнет чем-то особенным: солью, солнцем, сухими травами, иногда сладким ароматом арбузов и только что сорванных яблок. Мы с мамой любили проводить вечера на берегу, далеко от пляжей с музыкой и шумом, там, где остаётся только море, небо и мы сами. В тот вечер мы решили сделать костёр. Изначально это было спонтанно. Мы шли по тропинке вдоль берега, собирая ракушки и гальку, и вдруг заметили небольшой песчаный участок, свободный от веток и кустов. Мама посмотрела на меня и сказала: — Давай сделаем здесь костёр...