Витаминов группы B достаточно много, и мы не очень часто слышим о таком виде как B5, а он, кстати, очень полезен и важен для нашего организма. Его второе название – пантотеновая кислота. Сам по себе витамин водорастворимый, поэтому в организме задерживается недолго и требует постоянного восполнения своих запасов. B5 задействован практически во всех функциях жизнедеятельности, начиная с кожи (восстановление после различных травм, заболеваний, порезов), восстановления волос, заканчивая внутренними...

Ближе к весне многие жалуются на общую слабость, утомляемость, снижение концентрации внимания, упадок сил. Всё это типичные признаки гиповитаминоза – лёгкого сезонного болезненного состояния, для которого характерна нехватка витаминов. Гиповитаминозы распространены в РФ повсеместно, особенно в конце зимы. Признаки умеренного дефицита хотя бы одного витамина наблюдаются у 70-100% населения. Чтобы встретить весну в полном здравии и хорошем настроении, пересмотрите свой рацион, наполните полезными и нужными продуктами...