Паника – это состояние, которое накрывает внезапно, как будто мир вдруг сжался до одной точки, и ты в ней застрял. Это тяжелый психологический стресс. Его сложно предугадать или предвидеть. Жизнь сейчас движется в сумасшедшем ритме и накрыть может в любой момент. - Стресс от повседневки. Например, дедлайны на работе или семейные разборки. Например, проваливается важный проект. Мозг может решить, что наступил конец света. - Генетика и прошлое. Если в роду были тревожные личности, или у вас были травмы – типа детских страхов или аварий, – паника может быть малоприятным наследством...

Написав о Международном дне паники (здесь), я решила рассказать своим читателям о том, что такое ПАНИКА, как возникло это понятие и что оно первоначально означало. Паника - это острая реакция на стресс. Это состояние человеческой психики, для которого характерно внезапное и сильное чувство страха, подавляющее логику и отключающее мышление. Паника опасна: в паническом состоянии человек склонен к совершению неконтролируемых действий, которые он в спокойном состоянии никогда бы не совершил. Состояние т...