Паника - это абсолютная разбалансированность всех психоэмоциональных систем внутри. В состоянии паники у человека восприятие, действие и чувства находятся в разных местах и он ведёт себя не адекватно в этом состоянии. Паника имеет ещё и физиологические реакции: учащенное дыхание, тремор рук, рассеянность внимания. Человек не ощущает себя в теле, а это очень важно в сложный момент! Потому что ему сложно реально оценивать ситуацию, в которую он попадает. Этим как раз и опасна паника☝️ В этот момент...

Написав о Международном дне паники (здесь), я решила рассказать своим читателям о том, что такое ПАНИКА, как возникло это понятие и что оно первоначально означало. Паника - это острая реакция на стресс. Это состояние человеческой психики, для которого характерно внезапное и сильное чувство страха, подавляющее логику и отключающее мышление. Паника опасна: в паническом состоянии человек склонен к совершению неконтролируемых действий, которые он в спокойном состоянии никогда бы не совершил. Состояние т...