Панические атаки: определение, причины, симптомы, способы преодоления, лечение, Па, Паничка Что такое паническая атака? Почему она возникает? Паническая атака – это сильный приступ страха. Он приходит внезапно. Тело реагирует бурно. Сердце колотится, трудно дышать, кружится голова. Кажется, что сейчас умрешь. Это очень страшно. Но важно знать – это не опасно. Паническая атака – это не просто испуг. Это резкая реакция организма на стресс. Симптомы очень сильные. Они пугают человека. Но сама атака жизни не угрожает...

Паническая атака — это внезапный эпизод интенсивного страха, который может возникнуть без видимой причины и часто сопровождается физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, потливость, дрожь и чувство приближающейся катастрофы. Панические атаки могут быть крайне тревожными и вызывать ощущение утраты контроля. Однако важно понимать, что паническая атака, хотя и пугающая, не является опасной для жизни. Вместо того чтобы бороться с ней, полезнее научиться справляться с такими приступами, снизить их интенсивность и предотвратить повторение...