Паническая атака изнутри: что происходит и как это остановить.
Сердце колотится, дышать нечем, кажется — умираешь. Скорая приедет и ничего не найдёт. Это не сумасшествие. Это паническая атака. И она поддаётся работе. Паническая атака — это не болезнь сердца и не признак сумасшествия. Это мгновенный выброс адреналина, который запускает режим выживания. Мозг решил: «Опасность!» — и тело отреагировало. Сердце ускорилось, чтобы гнать кровь к мышцам. Дыхание участилось, чтобы насытить кровь кислородом. Всё тело готово бежать или бороться. Проблема: угрозы нет...