Внезапно участилось сердцебиение, стало трудно дышать, а мир сузился до всепоглощающего ужаса — это не сердечный приступ, а паническая атака. Это состояние — результат «ложной тревоги» нервной системы, когда тело реагирует на мнимую угрозу выбросом адреналина. Хотя ощущения пугающие, важно помнить: пик атаки длится недолго, а само по себе это состояние неопасно для жизни. Знание простых и эффективных действий в этот момент меняет все. Об этом рассказывает REGIONS врач-терапевт подмосковного медицинского центра Эвелина Махмудова...