Испытывали ли вы сильный страх или тревогу, которые сопровождались мощными физическими симптомами? Если да, тогда, скорее всего вы знаете, что такое паническая атака. Но все же я дам короткое, понятное определение. Паническая атака - это внезапный приступ страха или тревоги, который сопровождается сильными физическими симптомами, и развивается очень быстро, как правило, в течении нескольких минут. Многие думают, что это опасное состояние для жизни (особенно, когда сильно бьется сердце), но на самом деле угрозы нет...

Паническая атака – это острое состояние, связанное с работой психики, эмоциональным фоном. Внезапно накатывает сильная тревога, ужасный страх, возникают симптомы, которые пациенты описывают как «страх смерти»: бросает в жар, учащается сердцебиение, кружится. Ситуация требует немедленной помощи себе или близкому, и помочь можно. Страх, тревога, ужасное самочувствие возникают внезапно и как будто без причины. Приступ может пройти быстро или продолжаться до 30 минут, но его выраженность обычно очень интенсивная...