Отгадать секрет здорового образа жизни для многих кажется задачей более трудной, чем взорвать «Звезду смерти». Мы расспросили экспертов, как им удается чувствовать себя на все 100%, и получили лучшие советы, следовать которым можно без денежных затрат, работы с персональным тренером или поедания продуктов с непроизносимыми названиями десять раз в день. Двигайтесь больше Новости: упражнения оказывают положительное влияние на общее физическое состояние и повышают эмоциональный тонус. Подождите, это давно не новость...

Хорошее самочувствие - важный аспект нашего благополучия, и все мы стремимся к этому в своей жизни. Однако не всегда легко сохранять позитивный настрой, особенно перед лицом трудностей и стресса. Вот несколько практических советов о том, как всегда чувствовать себя хорошо: Практикуйте благодарность: Сосредоточение внимания на том, что у вас есть, а не на том, чего вам не хватает, может помочь изменить перспективу и принести чувство удовлетворения. Выделите несколько минут в день, чтобы подумать о том, за что вы благодарны...