Для профилактики потери памяти, стоит включить в свой распорядок дня упражнения, которые смогут держать мозг в форме и минимизируют случаи потери памяти. - Делайте памятки в ежедневниках, процесс письма помогает сохранять память, даже если после написания вы не взгляните в них. - Выучите телефоны, тех с кем вы общаетесь чаще всего. На бумаге напишите номер одного из телефонов, посмотрите на цифры, отведите глаза, повторите цифры про себя и это проделывайте несколько раз в день, пока номер окончательно не останется в памяти...

Память – это способность человека хранить всевозможные сведения. Эту способность можно назвать навыком. Она напоминает мышцу: чем больше ее тренировать, тем лучше она развивается. Представляем образы и конспектируем Любую информацию легче запоминать, представляя ее в виде образов...