Отеки - это не «лишняя вода», которую можно быстро выгнать волшебным чаем, массажем или одной чудо-процедурой. Это физиологическая реакция тканей на то, что жидкость вышла из сосудистого русла и задержалась в межклеточном пространстве, а значит, надо понять механизм появления отеков и как убрать саму причину, а не только внешний эффект, иначе отеки будут возвращаться снова и снова. При этом у женщин почти всегда отеки вызывают тревогу, несмотря на знания о гормональном фоне, менструальном цикле,...

Для отечности может быть много причин, включая недостаток жидкости. Разберемся, с чем могут быть связаны отеки, и как правильно пить воду, чтобы не отекать. Вопреки распространенному мнению, отечность возникает не из-за избытка воды, а наоборот, при дефиците жидкости. Когда организм замечает, что запасов влаги становится слишком мало, ее приходится запасать впрок, накапливая в тканях. Поэтому чтобы избавиться от отеков, необходимо пить достаточно, но делать это нужно правильно. Симптомы отечности...