Как давно вы начали замечать, что память вас подводит? Уже после 20 мы запоминаем информацию значительно хуже, чем раньше. Почему так происходит? Ежедневно мы получаем огромное количество новой информации. Это и лекции в образовательных учреждениях, и новости из ленты в социальных сетях и многое другое. Одна информация запоминается лучше, такая как джинглы из рекламы, а другая запоминается хуже, такая как математические формулы. Эта статья посвящена методам и секретам, которые помогут вам улучшить вашу память...

Проблемы с запоминанием могут быть результатом хронического стресса и переутомления. Если вы стали забывчивыми, то, скорее всего, это происходит из-за стресса, ежедневной многозадачности или переутомления. Невролог Дарья Ермакова советует тренировать память, пишет Telegram-канал "Доктор Питер". Вы стали забывать имена, даты или события, о которых раньше хорошо помнили? Это первый сигнал об ухудшении памяти. Еще к таким "звоночкам" доктор относит сложности в усваивании новой информации, невозможность запомнить коды, пароли, инструкции...