Этот тип питания основан на представлении о рационе наших предков во время палеолита – исторического периода, завершившегося 10 тысяч лет назад и это любимая система питания многих звезд. Но что это такое?...

Палеодиета, также известная как "диета пещерного человека" или "диета каменного века", основана на предположении, что мы должны питаться так, как это делали наши предки в эпоху палеолита (около 2,5 миллионов - 10 000 лет назад). Суть палеодиеты: Разрешенные продукты: Мясо (особенно дикое и постное), рыба, морепродукты, яйца, фрукты, овощи (кроме крахмалистых), орехи и семена. Исключенные продукты: Зерновые (пшеница, рожь, ячмень, овёс, рис и т.д.), бобовые (фасоль, горох, чечевица, соя), молочные...