Этот тип питания основан на представлении о рационе наших предков во время палеолита – исторического периода, завершившегося 10 тысяч лет назад и это любимая система питания многих звезд. Но что это такое?...

Что такое палеодиета? Палеодиета, также известная как «диета пещерного человека», основана на принципах питания наших предков времен палеолита. В те времена люди охотились за мясом, ловили рыбу, собирали ягоды, орехи и овощи. Никаких злаков, молочных продуктов, бобовых или переработанных сахаров! Все просто и естественно. Почему стоит попробовать палеопитание? 1. Улучшение пищеварения Современная пища часто перегружена углеводами и искусственными добавками, что может привести к проблемам с пищеварением...