Свежие овощи, яйца, орехи и семена, некоторые фрукты и много мяса – вот основа диеты палео, также известной как диета каменного века. Поклонники этой диеты едят только еду, которой питались наши далекие предки. Почему? Потому что они считают, что современная пища вредна для человека. Я расскажу Вам, как работает палео диета, и как она может помочь сбросить вес! Что означает палео? Палео диета (от слова палеолит, Каменный век) основана на диете наших предков. Скажем так : с диетой палео можно...

Раньше, как известно, и трава была зеленее, и девушки моложе. Золотой век давно закончился, и теперь homo sapiens, оторванный от естественной среды обитания, живет в бетонных коробках, дышит смесью вредных газов и питается неизвестно чем. Чтобы нейтрализовать хотя бы один из вредных факторов, в последние десятилетия появилось множество методик и систем питания, нацеленных на оздоровление организма и сохранение здоровья до преклонных лет. Например, сторонники палео диеты считают, что достижения цивилизации...