Самый простой и эффективный, но и самый долгий и трудный способ похудения с помощью овсянки – заменить два приёма пищи – завтрак и ужин на овсяные хлопья крупного помола, залитые кипятком, без масла, соли и сахара Диета на овсяных хлопьях Если сохранить привычку к такому завтраку и ужину на всю жизнь, то можно без труда обеспечить себе свежий цвет лица, кожу без целлюлита и исправно работающий желудочно-кишечный тракт. Но – сами понимаете – отклоняться от этой системы питания нельзя. Овсянку можно применять и в качестве основного продукта монодиеты, настолько она богата полезными веществами...