Овсянка является одним из самых популярных завтраков для взрослых и детей. В ее составе сосредоточено большое количество полезных белков, жиров и углеводов, оказывающих благотворное влияние на пищеварительную систему человека...

Овсяный пирог «Утренний» Вам понадобятся: Овсяные хлопья — 350 грамм Нарезанные яблоки и бананы — неполный стакан Молоко — 200 мл Мёд — 1,5 столовые ложки Грецкие орехи  — 4 столовых ложки Куриное яйцо — 1 шт Семена льна или кунжута — 4 столовых ложки Корица по вкусу  Пирог можно приготовить вечером, вы сможете разогреть его при помощи микроволновки.В миске взбейте яйцо, молоко и мёд. Добавьте овсяные хлопья, грецкие орехи, корицу и фрукты. Тщательно перемешайте. Переложите в  силиконовую форму, сверху закройте фольгой...