Овсяная мука – это универсальный продукт, который становится все более популярным среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Она используется в выпечке, кулинарии и даже в косметологии благодаря своим питательным свойствам. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества овсяной муки для здоровья. 1. Богатый источник клетчатки Овсяная мука богата растворимой клетчаткой, которая помогает регулировать уровень сахара в крови и снижать уровень холестерина. Клетчатка также способствует здоровому пищеварению и поддерживает чувство сытости, что может помочь в контроле веса...