Как я уже говорила, я - опытная похудальщица. Только мне нужен "кураж" и запал. Иначе ничего не получится. В теории понятно и известно мне многое, только, если нет настроя, то ничего не получится. Мало того, если сразу не будет какого-то толка, то я тоже брошу диету. Любая диета или система питания должна по уму превратиться в образ жизни (ну плюс/минус). И это у меня в принципе получилось после диеты Дюкана. Правда вот худеть я начинала куда с меньшего веса, чем сейчас на протасовке. Всего-то с 60-61 кг...

Хоть и не люблю диеты, не могу себе отказать попробовать что-то новое. Поэтому, периодически диеты в моей жизни присутствуют. Диета Дюкана. Сколько отзывов. А фотографии до и после так вдохновляют, что начать её хочется, не откладывая ни на минуту. И самое главное. Есть можно когда хочешь и сколько хочешь. Это меня и подкупило. Не буду долго описывать суть диеты и перечень продуктов. Кто не знаком с ней, скажу, что она состоит из 4 этапов. Полное отсутствие углеводов. Первые несколько дней только белковая пища...