4 причины и 5 способов: 1. "Я", как коллекция привычек. Наша личность — это набор усвоенных моделей поведения, мыслей и реакций, которые когда-то были полезны для выживания, принятия в социуме или защиты от боли. "Отвыкание" — процесс осознания этих шаблонов и получения свободы выбора: продолжать им следовать или изменить. 2. Старые роли, выполнив свою функцию, начинают сдерживать. Вы больше не та 20-летняя девушка, не начинающий специалист, не человек после тяжелого расставания. Цепляясь за старое, вы мешаете проявиться тому, кто вы есть сейчас...