Ужин - самый, пожалуй, обсуждаемый прием пищи на ПП. Кто-то говорит, что после полдника уже не следует есть, кто-то утверждает, что есть нужно, главное за 3 часа до сна. Выскажу свои мысли по этому поводу. Привет! Меня зовут Маруся. Худею с 85 кг. Цель - 65 кг. На данный момент мой результат -12,75 кг. Впереди еще минус 7 кг! С 7 июня начала новый 12-недельный Марафон Кто заглянул ко мне впервые, я обычный человек, не диетолог, не нутрициолог. Это мой дневник, где я описываю свой процесс похудения, делюсь своими мыслями на эту тему...

Здравствуйте друзья! Сегодня делюсь вкусным ужином или обедом . Когда все надоело , я готовлю именно это блюдо , получается на самом деле очень вкусно и сытно ! Беру примерно 500 грамм свинины , нарезаю небольшими кусочками, и слегка обжариваю на растительном масле . Добавляю соль перец по вкусу и забрасываю лук нарезанный кубиками. Готовлю лук до прозрачного состояния , забрасываю морковь . Мы любим крупно нарезанную морковь . Готовлю ещё несколько минут и добавляю специи , у меня это куркума , сладкая паприка , и три зубчика чеснока, чеснок я просто придавила лезвием ножа ...