Итак, продолжим нашу статью и тему запоров, которая сегодня стала крайне насущной. Поговорим именно о питании. Безусловно, оно должно быть сбалансированным. Т.е. это не то же самое, что питание при «адском похудении», когда вы сильно ограничиваете углеводы, в том числе и сложные, и жиры, питаясь преимущественно белком. Я как диетолог могу вас уверить, что такое похудение заканчивается плохим результатом. Но сейчас не та тема. Потом расскажу об этом. Итак, питание, которое направлено на нормализацию...

Спешу поделиться с вами, дорогие читатели, одним из самых простых, эффективных, дешевых и вкусных средств по устранению такой проблемы как запор. Для приготовления лекарства необходимы пшеничные отруби. Берем 2 ст.л. указанного компонента и заливаем стаканом горячего молока. Далее средство настаиваем, укутав, 30-40 минут. Все, лекарство готово! Есть его надо по полстакана утром натощак чайной ложкой...