Начнём с простого Представьте: вы участвуете в обычном разговоре — рабочем, семейном или любом другом. Кто-то говорит что-то задевающее вас, возможно даже интонацией. Внутри вспыхивает раздражение, обида, может быть — растерянность. Но вслух — ничего. Вы киваете, продолжаете диалог, сдерживаетесь. Не до конфликта, не хочется портить атмосферу, не уверены, что вас поймут. А позже — воспоминания о разговоре не дают покоя. Тело напряжено. Реакция накапливается и неожиданно выходит — в раздражении на другого человека, в усталости, и во внутреннем ощущении «что-то не так»...