Когда-то я думал, что тревожность — это просто неспокойство или нервозность перед важным событием, например, собеседованием или экзаменом. Однако, когда столкнулся с этим чувством на более глубоком уровне, я понял, что тревожность — это не просто эмоция. Это механизм в нашем теле и психике, который запускается и развивается по множеству причин. Понимание этих причин и самого процесса тревожности стало для меня настоящим открытием, и теперь я хочу поделиться этим знанием с вами. Все мы когда-то переживали...