Тревожность — это не просто плохое настроение, а сложный механизм защиты, заложенный в нас эволюцией. Чтобы эффективно с ней справляться, важно понимать природу этого состояния. Откуда берется тревожность? С...

Тревожность бывает у тех людей, которые очень сильно живут в голове. И все свои мысли принимают за правду. Это про полную потерю контакта с телом и с собой. «Головастики» вообще перестают слышать свое тело и ему приходится напоминать о себе через боль...