🔵Глюкоза является важнейшим источником энергии для многих клеток организма: мышечных, жировых, клеток печени. 📝Поступает глюкоза в организм с углеводами, а также из печени, где имеется ее запас в виде гликогена. Из крови глюкоза распределяется по клеткам всего организма. Но самостоятельно проникнуть в клетки она не может⛔. Для этого глюкозе нужен инсулин👌🏻. ❗Инсулин — белковое вещество, относящееся к классу гормонов. Он вырабатывается особыми бета-клетками так называемых островков поджелудочной железы и поступает оттуда непосредственно в кровь...

Вредно ли есть часто и могут ли перекусы вызвать инсулинорезистентность? Об этом расскажет гастродиетолог нашего центра Ковалёва Светлана Игоревна. Полезно ли дробное питание? Многие годы существовало мнение, что полезно для здоровья есть часто и малыми порциями. Дробное питание поможет нам не испытывать голод, не страдать от мысли, что до обеда ещё полдня, а организму – легче усваивать пищу. «Здоровые перекусы» долгое время считались полезными, и это мнение породило целое направление в пищевой индустрии...