Многие из нас постоянно оглядываются назад, цепляясь за прошлое и не замечая настоящего. Воспоминания, сожаления, обиды не дают двигаться дальше и радоваться текущему моменту. Как же научиться отпускать прошлое и жить сегодняшним днём? В этой статье я поделюсь практическими советами, которые помогут разорвать оковы прошлого и обрести свободу и радость здесь и сейчас. Эти простые, но действенные рекомендации основаны на методах психологии и личном опыте. Внедряйте их в свою жизнь - и вы почувствуете, что значит по-настоящему ценить каждое мгновение...

Я понимаю, что прошлое — это важная часть нашей жизни и ни в коем случае не призываю вас отказаться от полученного жизненного опыта. Но согласитесь, очень глупо цепляться за тлен прожитых дней и проводить время в бессмысленной рефлексии о давно минувших временах! Как все мы знаем, нельзя наполнить стакан, которые уже заполнен под завязку. И для того, чтобы построить новую жизнь, необходимо перестать нести ношу прошлых обид, переживаний и прочего кармического мусора. Нам всем иногда надо выносить...