Часто люди хотят отказаться от вредной привычки одним днем, а поэтому задумываются о том, что произойдет при резком прекращении курения сигарет. Можно ли столкнуться с какими-либо последствиями при таком решении? В интернете есть масса противоречивой информации, поэтому мы решили собрать ее воедино и рассказать, что происходит в такой ситуации, а также как можно помочь организму. Многие курильщики считают, что внезапный отказ от курения сигарет негативно влияет на здоровье. Такое мнение является распространенным заблуждением, которое только мешает изменить привычный образ жизни...

Многие курильщики хотя бы раз пытались отказаться от сигарет. И очень часто первые несколько дней оказываются настолько тяжелыми, что появляется мысль: «Наверное, без сигарет мне только хуже». Возникает раздражительность, становится трудно сосредоточиться, нарушается сон, усиливается тревога. Некоторые даже замечают, что начинают чаще есть, быстро устают или чувствуют постоянное внутреннее напряжение. На первый взгляд кажется, что организм протестует против отказа от курения. Но в действительности происходит обратное...