Откат - это страшное слово. Многим, кто занимается чем либо, в том числе майндфулнес практиками, знакомы так называемые «откаты», регресс в наработанных навыках. Например, у вас есть проблема, панические атаки, вы обращаетесь за помощью, подбираете инструменты, чтобы с ними справляться. Какое то время все эти способы работают, а потом - оп и не работают, и вы попадаете в полосу панических атак, а еще в бездну отчаяния - столько работы, столько сил, кажется, потрачено впустую! Ставьте ❤️, кому подобная...

Тот, кто начинает делать что-то для себя непростое или даже новое — садится на диету, становится посетителем спортзала, уходит из тяжелых отношений, берется завязать с пагубной привычкой, пробует регулярно вести блог — нередко сталкивается с таким неприятным явлением как откат. Откатом можно назвать ситуацию, когда человек, делавший что-то: Ситуация отката для многих — это чуть ли не самое страшное, что может произойти с ними, когда они что-то делают, потому что в их головах откат означает, что:...