Распухшие пальцы, с которых невозможно снять кольца, мешки под глазами, следы от носков на лодыжках, резко выросшие объёмы тела... Как решить проблему отёков и какие полезные привычки помогут поддержать результат? Наш эксперт – врач и телесный терапевт Анна Протасова. Отёками называют избыточное скопление жидкости в тканях. Заподозрили у себя это явление – надавите пальцем на переднюю поверхность голени на несколько секунд. Если на этом месте останется ямка, которая исчезнет не сразу, значит, вы не ошиблись...

Всем привет! Начиная разговор об отеках, сразу хочу предупредить о том, что задержка жидкости не всегда является симптомом каких-либо нарушений в организме. Часто это или временная ситуация, или следствие ошибочного подхода к питанию, добавкам, питьевому режиму и т.д. Но и какие-либо заболевания исключать нельзя, лучше вовремя пройти обследование. Не игнорируйте себя. Сегодня мы разберемся с причинами так называемых физиологических отеков, за которые надо сказать спасибо себе и своему нехорошему поведению...