Устали? Испытываете стресс? Постоянную тревогу? Но не обращаете на это внимание, и скорее всего подавляете свои эмоции, что в итоге еще больше ухудшает состояние и самочувствие. А еще, как известно, постоянная усталость становится не только причиной проблем со здоровьем, но так еще и появляются проблемы на лице: может появиться отечность, ко всему прочему морщины становятся еще более выраженными. Да и ко всему прочему постоянная усталость и стресс становятся причиной переедания, лишнего веса, а также повышается риск развития висцерального жира от которого избавиться очень трудно...

Друзья, мы все работаем просто в бешенном ритме, каждый день горы задач и планов. Забываем порой о себе, чтобы все успеть. В этой гонке не замечаем, как накапливается усталостьРешил поделиться мыслями, как проверить себя. Ответьте себе на следующие вопросы:1. Есть ли у вас источники потери энергии?- Раздражительность- Вокруг стало много негатива- Теряете концентрацию- Внимание рассеиваетсяЕсли вы нашли у себя эти признаки, значит ваш отдых не восполняет энергию и она покидает вас быстрее, чем успевает восполняться.2. Как вы отдыхали последнее время?-Телевизор- Соцсети-Просмотр информации с негативным...