Устали? Испытываете стресс? Постоянную тревогу? Но не обращаете на это внимание, и скорее всего подавляете свои эмоции, что в итоге еще больше ухудшает состояние и самочувствие. А еще, как известно, постоянная усталость становится не только причиной проблем со здоровьем, но так еще и появляются проблемы на лице: может появиться отечность, ко всему прочему морщины становятся еще более выраженными. Да и ко всему прочему постоянная усталость и стресс становятся причиной переедания, лишнего веса, а также повышается риск развития висцерального жира от которого избавиться очень трудно...

Предлагаемый вашему вниманию тест поможет определить, насколько вы переутомились и какой вид отдыха вам необходим для восстановления растраченных эмоциональных и физических сил. Нужно лишь честно ответить «да» или «нет» на предлагаемые вопросы. За каждый положительный ответ «да» полагается 2 балла, а за каждый отрицательный «нет» – 0. 1. На вас всё чаще стала наваливаться усталость в середине дня? 2. Вы с трудом засыпаете? 3. Ваш сон стал прерывистым, беспокойным? 4. На работе вы многое не успеваете сделать? 5...