Простые способы, которые помогут облегчить неприятное состояние. 1. Откройте окно или сядьте перед вентилятором Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого укачивает в транспорте, стараются высунуться из окна. 2. Сделайте холодный компресс При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту. 3. Глубоко дышите Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой...

Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами темой, которая спасает в те моменты, когда самочувствие подводит, а под рукой нет аптечки, — как избавиться от тошноты быстро и эффективно, чтобы вернуться к делам без дискомфорта. Вы тоже знаете это чувство, когда внезапно накатывает тошнота — от переедания, укачивания или стресса, и кажется, что весь день испорчен? У меня так было, и не раз. После долгих поездок, плотных ужинов или нервных дней на работе я часто сталкивалась с этим неприятным ощущением, которое выбивало меня из колеи...