Признайтесь, каждый из нас, время от времени, каким бы деятельным он не был, испытывает это состояние - скука. Ничего бы страшного, но, когда она становится постоянным спутником нашей жизни, это может превратиться в серьезную проблему, которая влияет на наше эмоциональное и психическое благополучие. Есть мнение, что скука — это некий сигнал о том, что вы удалились от себя. Также скука может возникать по разным причинам, включая монотонность повседневной жизни, отсутствие интересов или целей, социальную изоляцию и др...

Психологи обычно рассказывают, как побороть скуку, как красиво уйти от нее. А предлагаю лозунг: «Вперед, навстречу скуке – навстречу к себе!». Скука подкрадывается к нам, когда нам приходится удерживать внимание на том, что не вызывает у нас интереса. Она стремится погрузить нас в сон. Разум блуждает, сознание не сосредоточено, взгляд расфокусирован... Кажется энергия нас покидает. На самом деле энергия у нас есть, но мы ее не хотим тратить на усилия, потому что они не приводят нас к удовлетворению наших потребностей...