Крестец - это наша вторая шея. Кости крестца подобны костям шейного отдела позвоночника. Так же, как ноги подобны рукам (коленные суставы очень похожи на локтевые, плечи - на тазобедренные суставы, кисти - на стопы). В биологии это называется гомологией (подобием) органов. Есть сравнительная гомология (сравнение похожих частей тела, органов у человека и животных), и есть также внутренняя гомология. Крестец и шея очень тесно взаимосвязаны. Давайте рассмотрим, как специальными упражнениями можно укреплять шею и крестец...