«Это возраст…» — многие говорят себе именно так, когда сил становится меньше. После работы хочется только лечь на диван, утром трудно проснуться, а привычные дела даются все тяжелее. Но действительно ли во всем виноват возраст? Во многих случаях причина совсем в другом. Иногда достаточно пересмотреть привычки, а иногда организм таким образом сигнализирует, что ему нужна помощь. Многие ложатся спать поздно, а утром встают по будильнику и считают это нормой. Несколько чашек кофе помогают продержаться до вечера, но ощущение усталости никуда не исчезает...