Почему вы всегда устаете? | Причины хронической усталости | Постоянная усталость | Упадок сил
Почему я всегда уставший: усталость без перегруза
Усталость чувствуется всегда.
Не после больших нагрузок. Не в конце долгого дня.
Просто всегда. Это не физическое истощение. Не результат переработки. Это усталость, которая не связана с количеством сделанного.
Утро начинается с усталости. День проходит в ней. Вечер приносит её ещё больше. Но при этом перегруза нет.
Задачи выполняются в нормальном ритме. Нагрузка не превышает обычную. Времени на отдых хватает.
И всё равно усталость не проходит.
Это не про недосып. Можно спать восемь часов...