В современном мире многие люди испытывают постоянную усталость, независимо от количества выпитого кофе и продолжительности сна. Это состояние стало нормой для большинства из нас. Хотя окружающая среда становится всё более загрязнённой, а уровень тестостерона у мужчин снижается из года в год, мы можем контролировать уровень своей энергии. Чувство усталости не должно быть постоянным спутником нашей жизни. В этой статье я расскажу о пяти причинах, из-за которых вы не чувствуете себя более отдохнувшим, мотивированным и полным энергии...

«Я вечно устал», «Не могу проснуться даже после сна», «Каждый день как на автопилоте» – знакомо? Если да, вы не одиноки. Сегодня хроническая усталость стала новой нормой. Мы живём в мире, где скорость выше восстановления. Работа, семья, новости, гаджеты, дедлайны – всё это словно выкачивает энергию. Проблема в том, что обычный отдых не помогает. Ни сон, ни отпуск не возвращают сил. Это и есть синдром хронической усталости. Он не просто мешает жить – он разрушает здоровье. 👉 Напишите в комментариях:...