Вздутый живот и растущая талия, несмотря на строгую диету и регулярные тренировки, — это распространённая и невероятно расстраивающая проблема. Многие люди, столкнувшись с этим явлением, впадают в отчаяние, сомневаясь в эффективности своих усилий. Они начинают ещё больше урезать калории и увеличивать нагрузки, что только усугубляет ситуацию. В таких случаях проблема кроется не в лишних калориях, а в скрытых физиологических механизмах, которые приводят к увеличению живота, даже если вес на весах снижается...

Частая и щепетильная проблема многих женщин после 40 лет — гормональный и кортизоловый живот, от которого не так просто избавиться. Причины могут быть разнообразными, в том числе и гормональными. Гормональный сбой может вызвать накопление жира на животе и талии. В этом случае, при гормональном сбое, в первую очередь неуклонно растет живот, могут полнеть руки, плечи, лицо. По сути, это типичное проявление “кортизолового живота”, когда избыток гормона кортизола приводит к отложению жира в области талии...