Существует ряд продуктов, которые, в целом, могут быть полезными и помочь контролировать вес, так как они богаты питательными веществами и при этом имеют низкую калорийность. Некоторые из таких продуктов включают: Каживый организм уникален, поэтому важно советоваться с диетологом для разработки индивидуализированного плана питания, учитывающего ваши потребности, предпочтения и цели...

Привет, мои хорошие! Не зря говорят, что мужчины👨🏻‍🦱 с Марса, а женщины 👩🏻‍🦰 с Венеры. Ведь мы очень друг от друга отличаемся, даже на физиологическом уровне. Вот почему важно рассматривать отдельно процесс похудения у женщин отдельно от мужчин☝🏻. Одной из причин женской полноты могут стать гормональные сдвиги. Чаще всего нарушения в работе эндокринной системы возникают после 35-40 лет, на фоне возрастных изменений организма и появления хронических заболеваний. И при появлении таких проблем сбросить вес за счет одного дефицита рациона вряд ли получится😡...