В организме образуются две разновидности холестерина: плохой и хороший. Последний холестерин способствует выведению плохого, поэтому считается полезным. Если его недостаточно, то развиваются заболевания сердца и сосудов. Снизить содержание в организме вредного холестерина достаточно сложно. Существуют продукты, которые способны очистить организм от плохого холестерина. Какие продукты надо есть, для повышения хорошего холестерина В рацион необходимо включить следующие продукты: 7. Коричневый рис...

Холестерин – это жироподобное вещество, необходимое организму для нормальной работы клеток, усвоения пищи, создания гормонов. Значительная часть производится в организме, чуть меньше 30% поступает с едой. Если холестерина окажется много, возникает риск появления бляшек в артериях, которые могут закупорить их, стать причиной инфаркта и инсульта. Вот почему так важно следить за тем, что мы едим и пьем. Начинать надо прямо с утра. Холестерин – один из самых важных показателей здоровья. При высоком...