Бывало такое после резкого движения? 🔥 Просыпаетесь утром, потягиваетесь... и вдруг острая боль пронзает шею. Голову невозможно повернуть ни влево, ни вправо. Каждый попытка движения отзывается новой волной боли. Знакомо? Если да, то вы не одиноки. По статистике, каждый третий человек хотя бы раз в жизни сталкивался с внезапным спазмом шейных мышц. И сегодня я покажу вам простой, но эффективный приём, который поможет справиться с этой проблемой буквально за 10 секунд! Шейный спазм (или кривошея) — это внезапное непроизвольное сокращение мышц шеи...

Есть три простых движения шеи, которые я делаю с пациентами после 50 на приёме за минуту. По тому, как Вы их выполните, можно понять, насколько свободно идёт кровь по позвоночным артериям. Тем самым, что питают ствол мозга, мозжечок и затылочную часть коры. Раньше я и сама считала тугую шею после пятидесяти возрастной нормой. Хрустит при повороте, тянет при наклоне - подумаешь. Но за годы практики я насмотрелась на другую картину. У пациентов ограничение подвижности шеи оказывалось первым видимым признаком проблем с сосудами мозга...