Кушайте фрукты 🍇 правильно. И овощи. Это важно для хорошей работы желудка. Для вашего самочувствия. Если от сырых овощей/фруктов вас пучит, значит, либо вы их едите неправильно, либо слабый желудок, либо и то и другое вместе. Сырые фрукты/овощи, то есть, не прошедшие термическую обработку, надо принимать в первой половине дня, когда «огонь» желудка силён...

Дорогой читатель, сегодня мы поговорим о похудении и можно ли есть фрукты на диете и правильном питании. Но перед тем как мы перейдем к этой животрепещущей, на мой взгляд теме, я хочу, чтобы вы задали для себя вопрос. Кому стоит верить, а кому нет? В нашем странном современном мире, информацию ложную и достоверную трудно отличить даже под микроскопом. Авторы пишут книги, рассказывают вещи, которые кажутся логичными и правдивыми. Но на самом деле это не так. Знайте — верить нужно только тем людям, которые имеют за спиной опыт своих учеников...