Кушайте фрукты 🍇 правильно. И овощи. Это важно для хорошей работы желудка. Для вашего самочувствия. Если от сырых овощей/фруктов вас пучит, значит, либо вы их едите неправильно, либо слабый желудок, либо и то и другое вместе. Сырые фрукты/овощи, то есть, не прошедшие термическую обработку, надо принимать в первой половине дня, когда «огонь» желудка силён...