Недавно говорили с вами о мандаринах, а сегодня разберемся, полезен ли еще один зимний фрукт - хурма. Конечно, в хурме много пользы. 🔸Основная ценность - большое количество антиоксидантов. Например, бета-каротин - это предшественник витамина А. В хурме его больше, чем в моркови, перце или тыкве. Бета-каротин защищает клетки от разрушения, замедляет процесс старения. 🔸В хурме также много витамина С. В комплексе с витаминами группы В он стимулирует деятельность иммунной системы. А в сочетании...

Оранжевые очень сладкие фрукты — одни из самых вкусных в начале зимы. Мы сейчас говорим о хурме. Она растет сравнительно недалеко, на юге России, на Кавказе, в ближнем южном зарубежье. Везти хурму недалеко, она неплохо дозревает в домашних условиях, становится действительно сладкой, даже иногда приторной, ароматной, вкусной, многогранной. К тому же хурма полезна. Но, как и любой полезный продукт, она может наносить и вред тоже. О том, чем полезна и чем может навредить хурма, рассказала aif.ru Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог-диетолог, семейный терапевт...