Введение: На любой объект, погружённый в воду, действует выталкивающая сила, равная весу вытесненной им жидкости. Таким образом, вес объекта, погружённого в воду, будет отличаться от его веса в воздухе в меньшую сторону. Разница будет равна весу вытесненной воды. Чем больше плотность среды — тем меньше вес. Именно поэтому погрузившись в воду, мы можем легко поднять другого человека. Выталкивающая сила зависит от трёх факторов: плотности жидкости или газа (p); ускорения свободного падения (g); объёма погружённой части тела (V)...

Сила удара зависит от нескольких параметров. Это масса тела и конкретно руки, а так же скорость, с которой будет нанесен удар. И если с нахождением этих параметров все просто, то с развитием чуть сложнее. Начнем с массы Руки - это очень маленькая мышечная группа: на них приходится всего 5% мышц. Поэтому увеличение мышечного объема рук может стать проблематичным занятием. Помочь в этом могут подтягивания, о которых я писал здесь. Они увеличат массу рук, а так же натренируют крепкий хват, который не даст разжаться кулаку при ударе...