Человек – биоэнергетический механизм. И от того, как происходит наше взаимодействие с энергией, зависит наш энергопотенциал. Сразу оговоримся, что сам по себе человек энергию не вырабатывает. Он является её проводником и преобразователем. То есть, поглощает энергию, преобразовывает и выделяет обратно. Вот этот процесс, в основе своей, и определяет уровень нашей энергоёмкости. Какие параметры влияют на этот процесс? Многообразие форм энергии бесконечно. При этом потребляться и преобразовываться человеком могут не все виды энергии...

Энергия — это не просто метафора. За чувством бодрости или усталости стоят сложные нейробиологические процессы, которые управляют нашей активностью, мотивацией и выносливостью. Почему одни люди буквально «светятся» энергией, а другие едва справляются с рутиной? Нейропсихология дает ответ, исследуя связь между мозгом, гормонами, нейротрансмиттерами и поведением. Разберем ключевые факторы, от которых зависит наш энергетический ресурс. 1. Нейротрансмиттеры: химия бодрости Мозг управляет энергией через «молекулы-курьеры», передающие сигналы между нейронами...