Многие женщины замечают: стоит немного «сойти с режима» — и живот становится первым местом, где появляется лишний вес. Это не просто эстетика — жировая ткань в области живота считается метаболически активной и напрямую связана с гормонами. Если клетки перестают воспринимать инсулин, глюкоза остаётся в крови, а поджелудочная вынуждена вырабатывать гормон всё больше и больше. Один из признаков — жировые отложения в области живота (Shulman, 2014). Постоянное напряжение, недосып, хроническая тревожность заставляют организм хранить жир «про запас» именно в области талии...

Изо всех сил пытаетесь похудеть, но у жира на животе мотивация покруче, чем у участниц шоу “Холостяк” – не сдаваться и продержаться как можно дольше! C диетологами выяснили, почему так происходит и что с этим делать. Справедливости ради, хейтить жирок в целом, и жир на животе в частности, не совсем правильно: он в процессе эволюции помог нам не замерзнуть и выжить в голод. Другой вопрос, что эволюция не готовила нас ни к офисно-сидячему образу жизни, ни к тому, что сахар можно будет найти почти в любом продукте...