Если вы давно хотите похудеть, но у вас это никак не получается, возможно вы делаете что-то неправильно. Самым оптимальным вариантом, конечно будет обратиться к соответствующему специалисту за консультацией. Но можно использовать и другую информацию, например ту которую сейчас расскажу я вам. Хочу заметить что я вас ни к чему не призываю. У вас есть своя голова на плечах, ей и нужно принимать решения. А вот узнать мнение других людей об этой проблеме, очень даже и неплохо. Вам только и останется, проанализировать и обработать информацию, а потом сделать для себя определить выводы...

Конечно же не только отказаться, но и многому научиться... Как же это тяжело - худеть! Зато какой результат нас ждёт впереди?! Это правда... Но на каждом пути достижения цели нужно чем то жертвовать... В моём случае, жертвовать придётся самым дорогим - едой🤭 Ох, как я не люблю фразу - «мне нельзя». Почему нельзя то? Всё можно. Но чтобы достичь своей цели я заменю многое на совсем другое. Например: я люблю кофе (жить не могу без кофе) - но мне придётся заменить его на зелёный чай. Да. Именно так...